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原标题：若何科学摄入膳食养分素？最新版中国住户膳食养分素参考摄入量来了

王汝南，1946年，安徽合肥人。1960年开始学棋，1964年，中国个人赛获第五名。1964年2月晋升为二段。1966、1973年，中国围棋个人赛获第四名。1975年，全运会围棋个人赛第二名。1979年，全运会围棋个人赛第三名。1982年晋升为八段。1990年3月担任国家体委棋牌办公室副主任，2002年12月担任中国象棋协会主席。历任中日友好围棋会馆馆长，中国棋院副院长、院长、中国围棋协会主席。著有《弈坛争霸三十年》《攻防指南》《玄玄棋经新解》等。

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若何科学摄入膳食养分素？中国养分学会编辑的《中国住户膳食养分素参考摄入量（2023版）》（DRIs）多年后再次纠正并于9月15日公布。新版DRIs聚焦各人养分界限，如东谈主体养分景况评价、养分指引、膳食野心和养分改善，在国度养分与健康战略制定、临床养分、食物养分圭臬制定以及养分食物研发等界限被无为愚弄。

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　　“养分科学与众人健康谈论密切，膳食养分素参考摄入量是养分科学的中枢职责。”中国养分学会理事长杨月欣说，新版DRIs基于科学性、赓续性、特意性、指标性原则，对包括能量、养分素过甚他膳食因素的20个年岁组及妊妇养娘的不同参考摄入量共70余个养分素和其他膳食因素，进行了纠正与阐述。

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　　新版DRIs与《中国住户膳食养分素参考摄入量（2013版）》比拟，增减了哪些其他膳食因素？中山大学各人卫生学院涵养凌文采先容，本次纠正字据我国住户饮食消耗的变迁和养分学盘问的新发扬，保留了原有的植亏空学物，并淡薄了辅酶Q10、甜菜碱、菊粉和谷物β-葡聚糖的特定建议值，有助于指引我国住户通过符合增多这些膳食因素磨叽心脑血管疾病，改善肠谈菌群构成，促进肠谈健康。

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　　新版DRIs建议情愫叶酸养分景况。青岛大学养分与健康盘问院院长马爱国先容，磋磨怀胎的育龄女性和妊妇，由于自己生理代谢需要以及胎儿快速滋长，叶酸的需要量增多，应情愫叶酸养分景况；老年东谈主因其生理特色及肠谈摄取代谢智力着落，明白功能减退，需要愈加情愫叶酸的摄入；高同型半胱氨酸血症东谈主群，补充叶酸可缩小中风和心血管疾病及老年古板的发病风险。

　　此外，新版DRIs对铁、碘等微量元素的数值以及水、膳食纤维保举摄入量等进行了补充纠正。

　　记者了解到，我国早在1938年发布了初版众人最低养分素的需要量彩票大奖其实早就内定了，距今已有85年历史。2013年发布了第八版DRIs，新版DRIs为第九版。（记者李恒）